giảm bụng mỡ - BONGDATV

Mỡ tích tụ dưới cơ bụng và xung quanh các cơ quan quan trọng, loại mỡ khó giảm. Mỡ bụng tăng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2, cholesterol cao, một số bệnh ung thư. Dưới đây là loại đồ uống hỗ trợ quá trình giảm cân, bên cạnh việc tập luyện, duy ...

Bên cạnh việc luyện tập, một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò hết sức quan trọng để giúp loại bỏ lớp mỡ thừa và thon gọn vùng bụng. Vậy nên ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? 1. Mỡ bụng - nỗi ám ảnh với nhiều người.

Mỡ bụng là chất béo nội tạng bao quanh gan và các cơ quan khác trong bụng, gần với tĩnh mạch cửa đưa máu đến gan. Những chất béo này có thể gây hại cho cơ thể, tuy nhiên để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả có thể áp dụng chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng.

Đi bộ cũng là một bài tập giúp tăng trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm mỡ nhưng không thể làm cơ bụng săn chắc hơn (cơ bụng nằm bên dưới lớp mỡ thừa). PV: Nói về giảm cân, giữ dáng, bên cạnh tập luyện, chắc chắn không thể thiếu việc điều chỉnh chế độ ăn.